ТОП-5: маленькие и эффективные фитнес-тренажеры для дома

Профессиональная тренировка направлена не только на снижение массы, но и на то, чтобы укрепить мышцы. Бег и гимнастика без силовых упражнений недостаточно для достижения заданных результатов. Необходимо предусматривать дополнительные нагрузки. Эффективные и небольшие силовые тренажеры для дома и открытых площадок:

• Резиновые петли для подтягиваний. Универсальное и многофункциональное снаряжение представляет собой латексное кольцо, назначение которого – облегчить или усложнить упражнение. Универсальность заключается в том, что резины подходят для бокса (имитация боя с тенью), атлетики, фитнеса, накачки мышц, отжиманий на брусьях, подтягиваний на турнике.
• Петли TRX. Знаменитая система петлей может заменить целый спортзал.
• Латексная лента для фитнеса. Эластичная лента предназначена для выполнения упражнений на растяжку и гибкость, чтобы снизить нагрузку на соединительные ткани и суставы.
• Трубчатый эспандер с ручками. Функция резинового жгута заключается в усилении силовой нагрузки за счет собственного сопротивления. Занятия с эспандером стимулируют рост и выносливость мускулатуры.
• Mini bands (минипетли, резинки для фитнеса). Ленточный эспандер – это своего рода корректор фигуры, поскольку минитренажер укрепляет мышечную ткань ног, рук, ягодиц, торса.