;

Показ всех 3 элементов

Гири и гантели для дома: виды и описание

Гантели бывают цельнолитыми и разборными. В нашем магазине представлены только разборные гантели – это уменьшенная копия штанги, можно увеличивать или снижать нагрузку.

Женщинам для занятий фитнесом рекомендовано выбирать гантели весом до 3 кг, а новичкам достаточно 1-2 кг. Максимальный вес снаряжения для женщин – 25 кг, для мужчин с массой тела до 70 кг. Норма 35 кг для мужчин, которые весят больше 70 кг, допускается максимальный вес до 45 кг.

Гири менее востребованы в сравнении с гантелями, однако без них не обойтись, особенно для упражнений на жим. Существуют такие разновидности:

  • пластиковые – бюджетные, но не долговечные;
  • литые (цельнометаллические, чугунные) – самые распространенные;
  • наборные – с возможностью регулировать вес утяжелителей.

В нашем магазине представлены все перечисленные виды гирь.